Tangerang, HALOBANTEN COM – Lansia di Kabupaten Tangerang diminta menjaga kesehatan fisik dan mental agar tetap produktif serta bahagia. Sekretaris Daerah Kabupaten Tangerang, Moch Maesyal Rasyid, menyampaikan pesan itu saat membuka Gerakan Kesehatan di GSG Puspemkab Tigaraksa, Selasa (18/10/2022).
Dalam kegiatan itu, lansia jaga kesehatan dan produktifitas melalui olahraga rutin, pola makan sehat, dan aktivitas sosial. Kegiatan tersebut melibatkan sekitar 250 peserta lanjut usia dari berbagai wilayah.
Peserta mengikuti senam pagi, pemeriksaan kesehatan, serta seminar tentang pentingnya asupan nutrisi bagi lansia. Selain itu, kegiatan tersebut bertujuan meningkatkan kesadaran terhadap pola hidup sehat.
Lansia di Kabupaten Tangerang Diminta Jaga Kesehatan dan Produktifitas
Maesyal Rasyid mengajak para lansia rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran tubuh. Menurutnya, aktivitas fisik dapat membantu lansia tetap sehat dan aktif.
Ia juga mendorong lansia mempererat silaturahmi dengan teman serta menjaga pola makan seimbang. Karena itu, para lansia dapat menjalani masa tua dengan lebih produktif dan bahagia.
“Lansia harus terus berolahraga, menjaga kebugaran tubuh, bersilaturahmi, dan menjaga pola makan agar tetap produktif serta bahagia,” ujarnya.
Usia Harapan Hidup Kabupaten Tangerang Tinggi
Maesyal mengungkapkan usia harapan hidup masyarakat Kabupaten Tangerang mencapai sekitar 69,90 tahun. Angka tersebut menunjukkan kualitas kesehatan masyarakat terus mengalami peningkatan.
Menurut dia, perhatian pemerintah terhadap kesehatan lansia turut mendukung pencapaian tersebut. Oleh sebab itu, ia berharap perangkat daerah terus menghadirkan layanan terbaik bagi kelompok lanjut usia.
“Pola hidup sehat dan kualitas kesehatan menjadi program utama Pemkab Tangerang. Karena itu, layanan untuk lansia harus terus meningkat,” katanya.
Sementara itu, Ketua Kebugaran Lansia Pralansia Indonesia (KLPI) Pusat, Nenden Muchtar, menyebut lansia dapat menjadi agen perubahan di lingkungan masyarakat.
Menurut Nenden, lansia tetap mampu berkarya dan berkontribusi meski memasuki usia lanjut. Namun, mereka perlu menjaga kebugaran dan menerapkan pola hidup sehat secara konsisten.
“Dengan menjaga kesehatan dan pola hidup yang baik, lansia dapat menjadi agen perubahan yang tetap produktif,” ujarnya.
(JEK)
