HALOBANTEN, – Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, merupakan kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai ketika tekanan darah secara konsisten melebihi batas normal 140/90 mmHg. Meskipun angka tekanan darah dapat berubah-ubah dipengaruhi oleh aktivitas sehari-hari, emosi, dan asupan makanan, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi ini.
Menurut data dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), hampir separuh orang dewasa di seluruh dunia tidak menyadari dirinya mengidap hipertensi. Hal ini disebabkan oleh gejala yang seringkali tidak terasa. Namun, ketika tekanan darah meningkat secara signifikan, beberapa gejala yang mungkin muncul meliputi sakit kepala, gangguan penglihatan, dan nyeri di dada.
Lonjakan tekanan darah juga dapat menyebabkan pusing, bahkan hingga mual dan muntah. Dalam situasi yang lebih gawat, terutama ketika tekanan darah melebihi 180/120 mmHg, gejala yang lebih serius seperti mimisan dan detak jantung yang tidak teratur bisa terjadi.
Pemeriksaan tekanan darah secara berkala menjadi langkah penting untuk memantau kesehatan. Hipertensi yang tidak terkontrol dapat memicu berbagai masalah kesehatan lain yang lebih serius, seperti penyakit ginjal, penyakit jantung, dan stroke.
Untuk menjaga tekanan darah tetap stabil, perubahan gaya hidup yang sehat sangat dianjurkan. Ini termasuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang, berhenti merokok, dan meningkatkan aktivitas fisik. Dalam beberapa kasus, dokter mungkin juga meresepkan obat-obatan penurun tekanan darah untuk pengelolaan kondisi ini. (*/bbs)
